Detailed Notes on Tips Menjaga Kesehatan
Tidur yang cukup sangat penting bagi kesehatan tubuh dan psychological. Orang dewasa membutuhkan seven-9 jam tidur per malam untuk membantu pemulihan tubuh, meningkatkan fungsi otak, dan menjaga keseimbangan hormon.Tidak hanya itu, seseorang dengan kesehatan yang ideal dapat memiliki tingkat energi yang stabil dan tinggi. Dengan demikian, seseorang